كــــنــز الـمـعـر فـة
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الا حبا ب ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الا حباب

مع تحيات " ادراة المنتدى



طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت

اذهب الى الأسفل

.0.2.20212 طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت

مُساهمة من طرف الحياة والا مل في الثلاثاء يوليو 16, 2013 7:48 am

طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت
طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت
طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت

زمن التحضير: 10 دقائق
زمن الطهي: 30 دقائق
 
المكونات

250 جم لحم بتلو بدون دهون 100 جم بصل جوليان " شرائح "
100 جم طماطم جوليان 100 جم فلفل ألوان جوليان
50 جم كرات 50 جم كرفس 100 جم زيت زيتون ملح فلفل
1 مكعب مرقة دجاج دايت 50 جم صلصة بوريه دايت 5 جم زعتر

طريقة التحضير
 
في إناء ضعي زيت الزيتون ثم ضعي البصل ثم الكرفس والكرات والفلفل ونحرك
الخليط إلى أن ينضج ثم نضيف مرقة الدجاج وصلصة الطماطم والزعتر والطماطم
ثم نضع القليل من الشوربة
في مقلاة نضع القليل من زيت الزيتون ثم نضع اللحمة المتبلة بالملح والفلفل ونحرك جيداً
وفي صينية بايركس نضع نصف الخضار ثم نضع اللحم ثم طبقة ثانية من الخضار وندخلها الفرن إلى أن تنضج وتقدم ساخنة .


الحياة والا مل
:::: الأ دارة ::::
:::: الأ دارة ::::

عدد المساهمات : 93

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

.0.2.20212 رد: طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت

مُساهمة من طرف اسيل الساعدي في الأربعاء أغسطس 07, 2013 5:01 pm

120 120 120 120 120 120





avatar
اسيل الساعدي
:::: الأ دارة ::::
:::: الأ دارة ::::

عدد المساهمات : 57
العمر : 23


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى