كــــنــز الـمـعـر فـة
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الا حبا ب ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الا حباب

مع تحيات " ادراة المنتدى




تطويري تعليمي ثقافي تر فيهي تحميل بحوث مدرسية.تحميل العاب .تحميل برامج. تحميل شروحات
 
الرئيسيةاليوميةالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحياة والا مل
:::: الأ دارة ::::
:::: الأ دارة ::::


عدد المساهمات : 93

مُساهمةموضوع: طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت   الثلاثاء يوليو 16, 2013 7:48 am

طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت
طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت
طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت

زمن التحضير: 10 دقائق
زمن الطهي: 30 دقائق
 
المكونات

250 جم لحم بتلو بدون دهون 100 جم بصل جوليان " شرائح "
100 جم طماطم جوليان 100 جم فلفل ألوان جوليان
50 جم كرات 50 جم كرفس 100 جم زيت زيتون ملح فلفل
1 مكعب مرقة دجاج دايت 50 جم صلصة بوريه دايت 5 جم زعتر

طريقة التحضير
 
في إناء ضعي زيت الزيتون ثم ضعي البصل ثم الكرفس والكرات والفلفل ونحرك
الخليط إلى أن ينضج ثم نضيف مرقة الدجاج وصلصة الطماطم والزعتر والطماطم
ثم نضع القليل من الشوربة
في مقلاة نضع القليل من زيت الزيتون ثم نضع اللحمة المتبلة بالملح والفلفل ونحرك جيداً
وفي صينية بايركس نضع نصف الخضار ثم نضع اللحم ثم طبقة ثانية من الخضار وندخلها الفرن إلى أن تنضج وتقدم ساخنة .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيل الساعدي
:::: الأ دارة ::::
:::: الأ دارة ::::
avatar

عدد المساهمات : 57
العمر : 23


مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت   الأربعاء أغسطس 07, 2013 5:01 pm

120 120 120 120 120 120





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كــــنــز الـمـعـر فـة :: (¯`°•.¸¯`°•. جـــنــــا ح طـبــخ.•°`¯¸.•°`¯) :: المطبخ العربي والعالمي-
انتقل الى: